THÉRAPIE MUSULMANE

Faire les causes pour cheminer vers l'apaisement,
la clairvoyance et l'équilibre.

Un accompagnement thérapeutique ancré dans le Coran et la Sunnah, pour apprendre à se connaitre. Sortir de modes de fonctionnement toxique pour se reconstruire sainement.
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Semaines
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Sœurs accompagnées
TU AS PEUT-ÊTRE DÉJÀ ESSAYÉ . . .

Ces solutions qui ne suffisent pas

01

Acquérir de la science, sans constater de changement interne

Tu comprends la théorie, mais le mettre en pratique de manière concrète te parait difficilement accessible et génère culpabilité, anxiété, désespoir.
→ Savoir sans transformation
02

Chercher la perfection dans ton rapport à toi même et ton Seigneur

Tu veux faire vite et parfaitement alors quand tu vois tes failles, tu te juges, tu te critiques. Tes exigences sont grandes, ta déception aussi..
→ Rumination, mésestime
03

Se faire accompagner sans présence de religiosité

L'approche spirituelle est absente, on ne comprend pas ta réalité, on ne prend pas en compte l'entierté de tes besoins et de ce qui te constitue.
→ Décalage de valeurs, aide partiel
04

Te confier à des proches

Ils veulent t'aider mais ne comprennent pas
→ Solitude et désespoir
05

Essayer de t'en sortir seule

Tu tournes en rond sans méthodologie ni écoute active et compréhensive.
→ Épuisement
06

Patienter et enfouir

Tu fais comme si ça allait. Mais ça ressort autrement.
→ La douleur s'accumule
À qui s'adressent mes consultations ?

Un accompagnement pour toi

Si, tu es une femme en consciente mais intérieurement épuisée, désireuse de cheminer vers un mieux-être sincère, en cohérence avec leur foi.
Si, tu es une femme qui se juge durement malgré ses efforts, porte beaucoup seule, culpabilise vite, est traversé par des insecurités, un vide intérieur. Prête à t'investir pour retrouver un équilibre durable.
Mon accompagnement PremiUm

Sakina Goal

Un accompagnement thérapeutique de 12 semaines pour comprendre tes modes de fonctionnement, mettre des mots sur ta souffrance, te sensibiliser à ce qui l'entretient.  
Et découvrir, à la lumière du dîne, comment être véritablement un bien pour toi-même.
9 consultations individuelles (+1 offerte, si besoin)
Suivi WhatsApp entre les séances
+10h d'ateliers vidéos à vie
Journal de bord thérapeutique livré chez toi
"Au fil des rendez-vous et des ateliers, surtout l’atelier numéro 2, ma vie a complètement changé SobhanAllah, j’étais une personne très angoissée, très stressée. J’avais énormément deculpabilité envers moi-même. En revanche, petit à petit et avec tous les conseils que Zoé m’a donnés et les adorations à faire au fur et à mesure, je commençais à me sentir mieux. J’ai pris mot pour mot ce qu’elle m’a demandé de faire car il fallait que j’aille mieux : j’ai prié, pleuré, invoqué, supplié… et Allah a répondu à mes invocations. Par Sa grâce j’ai pris le dessus SobhanAllah et le stress, la culpabilité, l’anxiété ont disparu de mon esprit."
W.
Participante à Sakina Goal
Tu te reconnais peut-être...

Ces mots résonnent en toi ?

Ton passé, ton education, tes épreuves sont omniprésentes et influence tes pensées, tes souffrances, l'image que tu as de toi et la manière dont tu vis tes relations aux autres.

Tes émotions sont difficiles à gérer et t'épuisent. Tu n'as pas confiance en tes capacités et tu te sens bloquée dans des schémas douloureux, source d'inséurité et de désespoir.
Tu te sens dans un cercle vicieux, consciente mais bloquée
Tu ressens que tu as besoin d'être aiguillée, accompagnée. Tu as besoin de te comprendre, de déposer tes fardeaux, mettre des mots sur tes maux. Afin d'évoluer, vers celle que tu ambitionnes d'être.
Ce qui manque vraiment

Une approche qui comprend ta réalité dans sa globalité

Tu as besoin d'un espace où ta foi n'est pas un détail mais le cœur de ta guérison. Où on ne regarde pas tes traumastismes comme des fatalités. Où le mal occulte n'est pas nié. Où tu es accompagnée sans jugement, avec douceur ET profondeur.
"Nous avons été créé pour adorer, notre coeur ne s'apaise que dans la compréhension profonde de ce qu'englobe le tawhid"
De quelle manière je propose de t'accompagner ?

La thérapie musulmane : une approche globale

L'approche que mes professeurs m'ont transmis s'articulent essentiellement autour de 3 axes :
01

La religiosité

Le socle et la base. On explore tes problèmatiques en comprenant ce qui joue dans ta foi : ton tawaqul, ta certitude, ton opinion d'Allah, tes comportements. On oriente les solutions vers ce qui est en cohérence avec l'application du tawhid. Pour reprendre ta place de créature, comprendre à lumière du dine comment trouver un réconfort et une réassurance saine, tourner vers le bon objectif de vie.
02

Les noeuds psychologique

Apprendre à être un bien pour toi même, faire le point sur ce qui ta construit. Comprendre comment tu fonctionnes pour sortir du flou intérieur et des excès qui te font du mal dans ton rapport à toi même :
- mauvais gestions des émotions
- suresponsabilisation
- mésestime profonde de soi
- culpablité paralysante
- insécurité et vide intérieur désesperant
03

Le mal occulte

Mauvais œil, sorcellerie, jalousie, possession. Si tu es touché, on le prend en compte à part entière. Car la guérison passe également par le renforcement psychologique. La compréhension des ruses des shayatines afin de s'en libérer et d'être moins vulnérable à leur maux. On ne peut se défendre de notre ennemi, qu'en étant réellement aguerri à la manière dont il souhaite nous nuire.
Tu as fais beaucoup d’efforts, tu as beaucoup invoqué, tu t'es renseigné, remise en question.
Mais si ton regard sur toi est trop intrensigeant, si tes attentes envers toi même ne sont ni adapté ni objective, si tu culpabilises à chaque fois que tu es confronté à ta nature d'être humain, alors ton cœur resteras sous tension. Et tu contuneras de subir ton quotidien.

Nous travaillons à la racine :
Apprendre à connaitre ton Seigneur, apprendre à être juste avec toi même, comprendre les mécanismes internes qui entretiennent la souffrance, identifier ce qui relève du waswas et apprendre à ne plus y répondre.

Il ne s’agit pas seulement d’aller mieux. Il s’agit de te reconstruire intérieurement de manière cohérente, afin que ta foi, ta psyché et tes comportements avancent dans la bonne direction.
Le mal occulte

Une réalité prise en compte avec discernement

Certains nient son emprise, d'autre l'exacerbe. Ici on vise l'équilibre. Consciente de leur ruse tout en se rappelant de leur faiblesse. On s'y sensibilise pour leur donner leur juste place et se sortir de leur manipulation sournoise et opportuniste. On intègre des routines religieuses à ton cheminment (Quran, dhikr, adhkar). On identifie les failles par lesquels ils passent pour qu'ils aient le moins d'opportunités possible de te nuire.
Le rapport à notre Créateur

La base de notre bien-être

Aujourd’hui, on comprend la théorie.

On se nourrit de nombreuses notions différentes, parfois même on surconsomme…
Mais concrètement, comment cela influence-t-il notre intérieur, notre ligne directrice de vie, la manière dont on la gère, dont on fait nos choix, dont on se comporte avec nous-mêmes et avec les autres ?

On est souvent pleines de paradoxes, tiraillées entre ce que l’on aimerait être et notre réalité.

Cela crée parfois l’impression de ne pas être dignes de l’amour d’Allah, comme si nous étions condamnées à ne vivre que sous Sa colère.
Nous avons besoin de comprendre notre nature, et ce qu’Allah attend réellement de nous, pour vivre dans une harmonie juste et équilibrée. Cela fait partie intégrante de la thérapie.
Car notre âme ne s'apaise réellement que dans Sa proximité.
Pourquoi moi ?

Ce qui rend mon approche différente

Femme musulmane, je comprends ton parcours

Convertie depuis plus de 10 ans. J'ai cheminé tout comme toi, et je chemine encore aujourd'hui. Je ne fais pas ce métier sans sens, j'ai profondémment à coeur de partager ce qu'Allah m'a permis de comprendre et de mettre en pratique. Je ne théorise pas, je vis cette réalité.
→ Tu n'auras pas besoin de tout expliquer

Psychologie sans ambiguité religieuse

Vouloir se reconstruire en restant centrée sur soi, avec un rapport à la dounya inadapté, en ignorant ce qui nous est demandé en tant qu'être humain quand au respect de nos limites, notre nature et la manière de chercher l'excellence, ne saurait réparer profondémment.
→ Apprendre à cheminer sainement pour ton au delà

Le mal occulte n'est pas tabou

Mauvais œil, sorcellerie, wasswas... Ces réalités sont souvent niées ou mal traitées. Ici, elles sont prises en compte avec discernement, sans tomber dans l'excès ni le déni.
→ Une vision complète de ta souffrance

Une méthodologie structurée

Ce n'est pas juste "parler de ses problèmes". C'est un programme avec des outils concrets : journal thérapeutique, ateliers vidéos, e-books, exercices pratiques, echange actif et bienveillants...
→ Tu repars avec des clés durables
Elles l'ont vécu

Ce qu'elles en disent

"
Les épreuves ne disparaissent pas toujours, mais elles deviennent plus légères lorsque l’on apprend à se prémunir contre les wassawis et à se tourner sincèrement vers Allah.
Sabrina
Sakina Goal
Lire plus
"
Le jour où j’ai pris rendez-vous pour cette thérapie, je ne savais pas encore que ma vie allait profondément changer. Petit à petit, avec les conseils reçus et les adorations mises en place, j’ai retrouvé la sérénité
Sarah
Sakina Goal
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"
Cette thérapie m’a permis de mieux me comprendre, de m’accepter et de retrouver l’espoir que j’avais perdu. Les mécanismes négatifs installés en moi disparaissent peu à peu, al hamdulillah.
Maryam
Sakina Goal
Lire plus
"
Pendant longtemps je tournais en rond, passant d’un professionnel à un autre sans comprendre d’où venait mon mal. Avec cet accompagnement, j’ai enfin pu aller au fond du problème et me libérer des pensées qui me faisaient croire qu’Allah ne m’aimait pas
Maryam
Sakina Goal
Lire plus
Mon accompagnement PremiUm

Sakina Goal

Un accompagnement thérapeutique complet sur 12 semaines pour analyser tes modes fonctionnements et ta souffrance. Déconstruire ce qui l'entretient et la nourri. Comprendre à la lumière du dine comment être un bien pour toi même et être plus apaisé.
9 consultations individuelles (+1 offerte, si besoin)
Suivi WhatsApp entre les séances
+10h d'ateliers vidéos à vie
Journal de bord thérapeutique livré chez toi
"Au fil des rendez-vous et des ateliers, surtout l’atelier numéro 2, ma vie a complètement changé SobhanAllah, j’étais une personne très angoissée, très stressée. J’avais énormément deculpabilité envers moi-même. En revanche, petit à petit et avec tous les conseils que Zoé m’a donnés et les adorations à faire au fur et à mesure, je commençais à me sentir mieux. J’ai pris mot pour mot ce qu’elle m’a demandé de faire car il fallait que j’aille mieux : j’ai prié, pleuré, invoqué, supplié… et Allah a répondu à mes invocations. Par Sa grâce j’ai pris le dessus SobhanAllah et le stress, la culpabilité, l’anxiété ont disparu de mon esprit."
W.
Participante à Sakina Goal
Est-ce pour toi ?

Mes accompagnements sont adapté à toi si...

C'est pour toi si . . .
Tu es une femme musulmane qui souhaite guérir en accord avec ta foi
Tu souhaite faire un vrai travail sur toi, en profondeur
Tu veux comprendre tes mécanismes, apprendre à être un bien pour toi
Tu cherches un espace bienveillant, sans jugement et une écoute active
Tu es motivée et prête à t'investir entre les séances
Ce n'est pas pour toi si . . .
Tu cherches une solution miracle et immédiate
Tu préfères accumuler du contenu plutôt qu'intégrer ce que tu apprends
Tu espères que changement viendra sans implication personelle réelle
Tu met la religion au second plan dans ton mieux être
Tu tiens à garder tes certitudes même si elles te font souffrir

Basic plan

Ideal for small teams and startups.
$96/yr
Billed monthly.
Get started
Access to all basic features
Basic reporting and analytics
Up to 10 individual users
20GB individual data each user
Basic chat and email support

Business plan

Popular
Growing teams up to 20 users.
$192/yr
Billed monthly.
Get started
200+ integrations
Advanced reporting and analytics
Up to 20 individual users
40GB individual data each user
Priority chat and email support

Enterprise plan

Large teams with unlimited users.
$384/yr
Billed monthly.
Get started
Advanced custom fields
Audit log and data history
Unlimited individual users
Unlimited individual data
Personalised+priotity service
Ma promesse

Ce que tu peux attendre de cet accompagnement

Clarté sur tes schémas

Tu comprendras enfin pourquoi tu réagis comme tu réagis, pourquoi certaines situations te destablise, et comment sortir de ces boucles.

Une relation plus apaisée avec Allah

Tu feras les causes pour retrouver une connexion stable, profonde,consciente en te détachant de la culpabilité excessive et du sentiment d'insuffisance.

Des outils concrets pour la vie

Tu repartiras avec des techniques que tu pourras utiliser seule, longtemps après la fin du programme.
⚠️ Ce n'est pas une baguette magique. Cela demande du travail, de l'honnêteté et de l'engagement de ta part. Mais si tu es prête, les résultats sont là.
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